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[By Anaïs] Une nouvelle année commence

Bonne Année à tous !

Avec la santé, la joie dans les foyers et pas de cors aux pieds !

J’ai pris de bonnes résolutions pour 2012 => pas de bouse (ou plutôt pas « d’erreur », même si le pas de tir me fait peur !)

J’ai passé le réveillon en compagnie de chouettes gais-lurons qui se reconnaitront, j’ai essayé le billard mais je ne tire pas mieux les boules dans les trous que les « 22 » de ma cara dans les cibles !!

Mercredi je remets ça, avec les copines en prime, pourvu que ça file !
RDV 18 h 15, avec la joie dans les foyers, sans les cors aux pieds, ni tour de pénalités ! 
Pour la suite si je ne me trompe pas, le relais Messieurs aura lieu le lendemain à la même heure (les copieurs). Notre Sprint sera vendredi à 18 h 25. Les Hommes s’élanceront samedi à 14 h 30 pour leur sprint. Les Mass Start (pour les 30 concernés) seront à 13 h 30 pour les Femmes et 15 h 30 pour les Hommes.

Nous avons voyagé pendant la journée du premier de l’an en direction d’Oberhof. J’étais en compagnie de mes collègues de relais, des entraineurs et des techniciens (hormis Marie-Laure qui est allée à Oberhof à la suite du show de Shalk),. Nous avons devancé le reste de l’équipe qui nous rejoins lundi car nous débutons les courses dès mercredi pour les filles (tandis que les autres avaient plus de temps devant eux).
La grisaille et la pluie sont au rendez-vous, comme prévu.
Il faut à présent remettre la machine en marche, reprendre les habitudes mises entre parenthèses pendant la trêve de Noël et surtout être à nouveau performantes (à l’image du relais d’Hochfilzen !).
Nous attendons beaucoup de ces courses par équipe, et personnellement j’ai vraiment à cœur de bien faire, les relais ça compte beaucoup pour moi.

D’ici à mercredi soir, je vais optimiser mon temps pour une préparation finale la meilleure possible. Nous allons tirer tous les jours ainsi que faire des tests de skis sur les pistes de courses (actuellement fermées pour « ré-enneigement). La récupération (du voyage, entre autre) sera essentielle pour être dans les meilleures conditions possibles au départ de ma course. Je vais probablement effectuer un « décrassage » pendant ce laps de temps (cela consiste généralement à me mettre en condition de course avec un tour de 2,5 km à fond et tirer tout de suite derrière couché puis debout).En faisant cela mes muscles vont produire de l’acide lactique et forcer mon corps à mettre en route les « machines » à évacuer les toxines et déchets de mon organisme. (C’est ce que j’appelle « remettre la machine en route »). En fonction de mon état de forme et de l’enchainement des courses, ce décrassage peut se réduire à une séance de vitesse avant le tir (= tir difficile par rapport à de la DT1).

Mais aujourd’hui, il s’agit de remettre en branle tout le système qui n’a servi qu’une fois en deux semaines (Sprint des Contamines Jeudi dernier), une petite piqure de rappel est nécessaire ! ! !

Allez, j’arrête de vous barber avec mes histoires et RDV mercredi soir.

A bientôt

11 Commentaires

  1. Jo 3 janvier 2012

    nous sommes avec toi pour cette nouvelle année en coupes du monde. Alors allez, bon courage pour tes entrainements. Nous te regarderons à la télé pour le relais et aussi les autres formats de course. Nous vibrerons avec toi ! allez m… pour tes courses à venir.

  2. les Perrin de Morez 3 janvier 2012

    Une nouvelle année commence avec déjà dans la pôche le titre de meilleure sportive Jrassienne de l’année 2011 ca c’est fait et félicitation. En tout cas sur les skis c’est demain et de nouvelles aventures vont débutés. Nous te souhaitons pleins de réussite, de bonheur et de brillants résultats. Bien sur nous serons demain soir devant la télé pour te voir briller avec les copines. Pour ce qui est du tir POSITIVE ca vas le faire. Bonne année également à tous les supporters de l’association, à toute ta famille. Féficitation à Thonin qui « mate » tout le monde en ce moment(régional et concours de la reléve) Bisous et M…E.

  3. Catherine 3 janvier 2012

    Bonne Année Anaïs!Toute la famille se joint à moi pour te souhaiter le meilleur pour 2012,on va continuer à t’encourager c’est sûr!Tu retrouveras à Nove Mesto une partie du « clan » d’Hochfilzen…je reste en Lorraine avec « mon » relais de 4 filles dont une Anaïs 😉
    Allez !! Bonne chance,on est avec toi!

  4. PolNor 3 janvier 2012

    Bonne année, championne !
    En guise de soutien indéfectible, Grand’Tantine a acheté du Morbier ce matin ! C’est sûrement un signe du Destin!

  5. Dominique de Suisse Normande 3 janvier 2012

    Chouette les courses reprennent! Et c’est une bonne chose que ça commence avec un relais car je te trouve toujours au top dans les relais, ça va te donner l’élan pour la suite…
    Alors bonne année et tout plein de bonnes choses pour toi tes copines et toute la famille.

  6. BURTIN françoise 3 janvier 2012

    bonne année à toi Anais mais attention à lannée 20″bouze »!!!!nous croyons tous en ta super pêche en Bretagne Bisous foun

  7. Jean Noël 3 janvier 2012

    Chouette ça repart je te suis de prés et 2012 tu vas te refaire j’en suis certain
    je te transmet toute l’énergie de Castillon avec tout tes ancêtres
    fais nous rêver ! la Normandie t’observe
    bisous
    Tonton

  8. dominique 3 janvier 2012

    JE TE SOUHAITE UNE ANNÉE PLEINE DE RÉUSSITE ET DE BONHEUR .A BIENTÔT DOMI

  9. Christian 3 janvier 2012

    Rendez-vous tous demain soir, l’heure est super quand on travaille.
    Finalement Anaïs garde sa 2nde place dans le relais derrière Marie, Marie-Laure ne courra pas et sera remplacée par Marine Bolliet.
    Les conditions pour l’entrainement du jour étaient exécrables : vent et piste en partie fermée… Anaïs était cependant sereine ce soir.
    Allez Anaïs, allez les filles.

  10. Gaby 4 janvier 2012

    Bonne année à tous les supporters de biathlon et surtout ceux d’Anaîs.On est derrrière toi de tout coeur, parfois au bord de la piste avec nos papillotes. Continuez de nous procurer ce bonheur a partager.

  11. PolNor 4 janvier 2012

    Les Françaises, troisièmes à Oberhof ! Merci qui ?
    Vier Danke, Magdalena.
    Ben, tu vois Anaïs, il n’y a pas que toi qui ait un fusil à tirer dans les coins !

Les commentaires sont fermés.