Depuis quelques semaines, à l’entrainement, mon pied me faisait souffrir. Certains jours plus que d’autres. Certaines séances ont carrément été remplacées par d’autres (par exemple le ski-roue classique m’était insupportable). J’ai d’abord cru à une grande tension de la voute plantaire, et cherché à étirer et détendre le dessous de mon pied (avec l’aide du kiné bien sûr). Puis, après quelques jours de repos total, mon inquiétude s’est accrue, car la douleur restait présente.
J’ai donc réalisé quelques examens médicaux la semaine dernière et le résultat est simple : fracture de fatigue de l’os sésamoïde. Quel os me direz-vous ? Je vous répondrais, « un de ceux qui ne servent pas à grand-chose, mais qui vous fais parfois bien ch… » !
Voilà, le diagnostic est connu, le protocole de réparation est plus flou. Le problème de ce genre de blessure c’est qu’il n’y a pas vraiment de solution. Je peux continuer de m‘entrainer mais je dois supporter la douleur et faire avec (en tachant de rester dans le supportable).
Je vais me préparer un programme d’entrainement adapté, afin de pratiquer les sports qui ne me font pas trop souffrir, tout en gardant un maximum la ligne de conduite instaurée par les coachs.
Croisons les doigts pour que la douleur disparaisse assez vite !
Courage !
Bon courage Anais, et je pense sincèrement que le repos ne fait pas de mal, la saison n’est pas encore là. Ca va bien aller, on te fait confiance.
bonjours Anais. du repos oui le mieux pour votre fracture de fatigue de la natation et surtout des séances de réflexologie ca va vous remettre en forme vraiment .bon courage cordialement q m
Coucou Anaïs,j’espère que tout le monde est aux petits soins pour toi…
Pour le programme « piscine » qui paraît une bonne solution,demande à Marie,elle est experte ! ;))
Bon courage en tout cas…
Coucou Anaïs!
Bon courage à toi. On t’envoie plein de bisous.
Nous 4