Nous étions à Font Romeu de Lundi dernier à Samedi.
Ce fut un stage court mais intense. Ou plutôt dense… je garderai le terme « intense » pour les prochains stages, lorsque nous attaquerons les séances proprement dites d’intensités… Pour l’instant nous nous contentons de faire de l’endurance. Et pour en avoir fait, on en a fait. Pour un stage de 6 jours au total, nous avons exploité notre emploi du temps au maximum. Peu de relâche, peu de temps mort. Reprise du travail technique en ski roue skate, deux séances de muscu lourde, enrobé de classique, vélo, marche footing…Rythme soutenu dans le contenu, mais entrainement « cool » pour le dernier stage de l’année. En Juillet nous allons attaquer les séances rapides. Lire la suite [By Anaïs] Font Romeu
1 commentaire