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Mois : septembre 2013

[By Anaïs] La période estivale

Désolée de ne pas vous avoir écrit plus tôt, mais comme vous vous en doutez, l’entrainement a repris depuis belle lurette. Je vous fais un résumé rapide de l’été ?

Bormio - filles

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Nous avons fait deux stage en mai : un dans la Drôme pour reprendre le tir, la musculation et faire de belles sorties en vélo de route avec toute l’équipe de France de Biathlon (sénior). Le second était particulier car il rassemblait toute l’équipe de France Olympique (tous les athlètes susceptibles d’aller aux JO de Sotchi) toutes disciplines confondues. Ce stage était organisé conjointement sur les sites de Prémanon et de Lamoura et nous a permis de faire la connaissance de nombreux athlètes et de sports que nous connaissons mal (je pense surtout aux sports de glace, que nous n’avons jamais l’occasion de côtoyer !). Ils en ont aussi profité pour nous faire une soirée réunion sur le thème des JO Lire la suite [By Anaïs] La période estivale

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[By Anaïs] Championnats de France de biathlon à Arçon

Voilà encore un stage qui se termine. Je rentre d’Autriche… nous étions à Obertilliach pour une dizaine de jours. Au programme, du tir, du ski à roulette, un peu de course à pied, du VTT et du renforcement musculaire. Beaucoup de séances d’endurance, à faible fréquence cardiaque, quelques séances de force et de vitesse ainsi que des intensités. La météo a été avec nous durant la totalité du stage. Ça aide beaucoup à supporter l’entrainement quand on a le soleil tous les matins pour nous encourager ! Pour ma part, la fin du stage c’est soldée par du repos. Je…

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