La semaine dernière, j’étais à Bessans pour un stage d’une semaine.
Nous étions six séniors du comité régional du Jura. Au vu du nombre, nous étions logé au pieds des pistes ce qui nous a permis d’optimiser nos entraînements et d’éviter tous voyages et déplacement superflus.
Je suis très satisfaite de ce stage. J’ai fait du bon boulot, avec un programme bien ficelé du début à la fin. Pour la petite explication, j’ai fait une semaine de volume, avec des journées plus ou moins chargées, avec de la musculation et un chrono en milieu de semaine. J’ai aussi fait un petit peu de classique, mais je n’ai pas continué puisque j’ai ressenti quelques douleurs. Lire la suite [By Anaïs] Bilan du stage de Bessans
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