Voilà encore un stage qui se termine. Je rentre d’Autriche… nous étions à Obertilliach pour une dizaine de jours. Au programme, du tir, du ski à roulette, un peu de course à pied, du VTT et du renforcement musculaire. Beaucoup de séances d’endurance, à faible fréquence cardiaque, quelques séances de force et de vitesse ainsi que des intensités. La météo a été avec nous durant la totalité du stage. Ça aide beaucoup à supporter l’entrainement quand on a le soleil tous les matins pour nous encourager ! Pour ma part, la fin du stage c’est soldée par du repos. Je…
Lire la suite [By Anaïs] Championnats de France de biathlon à Arçon
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